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Seja bem-vindo!
Vou te ensinar que Yoga é uma jornada, e não um destino 💚
#yogaparatodos
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Prazer, pode me chamar de Li!
Me chamo Eliana, tenho 46 anos. Sou praticante de Yoga há 10 anos e professora há 6 anos, com meu estúdio funcionando em Ourinhos-SP desde março de 2021. Sou formada em Yoga pela Faculdade IBRATE, Curitiba-PR, e no Método Restaurativa da Miila Derzett.
Venho de uma família humilde, fui mãe aos 22 anos e boa parte da minha vida eu nem sabia da existência do Yoga. Me interessei pelo Yoga por indicação médica, após receber meu diagnóstico de fibromialgia e começar a ter as minhas primeiras crises de ansiedade.
Acredito no Yoga que seja possível para todos os corpos e todas as idades. Acredito em um Yoga que acolhe o próximo com suas dores e "limitações".
Quando resolvemos acolher o nosso corpo e entender a história que ele carrega, adquirimos a força necessária para fazer algo por esse corpo com mais compaixão
Meu Studio é ideal para quem...
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Quer aprender a controlar a ansiedade
Quer melhorar sua consciência corporal
Quer aliviar as dores corporais
Quer melhorar a concentração
Quer se sentir parte de uma comunidade
Quer melhorar suas
noites de sono
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O que dizem meus alunos
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Comece hoje mesmo
um novo estilo de vida!
Torne-se um Amigo Zen 💚
Matricule-se já!
Comunidade Família Zen
A Família Zen vai além de um grupo no Telegram aberto para alunos e seguidores! É uma comunidade que surgiu do meu desejo em compartilhar meus conhecimentos sobre Yoga para além das nossas aulas. Um grupo lindo com conteúdos semanais gratuitos. Você não vai perder essa né, amigo zen?
💚 Ebooks sobre a teoria do Yoga
💚 Meditações exclusivas
💚 Aulas curtas
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Podcast no Spotify
No meu podcast Eliana Santos Yoga, eu compartilho episódios de reflexão, meditações guiadas e muito mais.
Você pode escutar meu podcast onde você estiver e sempre que precisar de um acalento no coração!
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Dúvidas frequentes
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Preciso comprar algum material para as práticas?Não é necessário. Tenho todos os PROPS (acessórios) de Yoga no meu estúdio, incluindo os tapetinhos.
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Como é feito o pagamento das mensalidades?As mensalidades podem ser pagas no dinheiro, por depósito bancário ou por PIX. Da melhor forma para você! Na opção "Comunidade Zen Flow" as formas de pagamento são feitas diretamente pela plataforma Hotmart.
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Posso fazer minha matrícula mesmo sem nunca ter praticado Yoga?DEVE! Nas minhas aulas eu sempre converso com os alunos para saber sobre o nível de Yoga deles, sobre a saúde etc. Assim, consigo formular uma aula acessível a todos ;) Esse é meu lema!
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Qual o endereço do seu Studio?Endereço: R. Abuassali Abujamra, 349 - Jardim Aurora, Ourinhos - SP, 19907-170 Confira no mapa abaixo 💚 Vou amar te receber!
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Qual modalidade de Yoga você ensina?Eu dou aulas de Hatha Yoga! Alguns princípios dessa modalidade: - A respiração é utilizada para entrar e sair de cada postura; - A prática de posturas busca estabilidade e conforto, por isso adaptamos as posturas para a necessidade de cada aluno; - o objetivo da prática é expandir a consciência, se preparar para a meditação; - Minhas aulas geralmente terminma com um relaxamento profundo, para que você possa retornar às atividades diárias com energia renovada.
